L'anxiété de performance est un stress intense face aux situations d'évaluation : contrôles, examens, oraux. L'élève capable « blanc d'angoisse », oublie tout le jour J, rend des copies bien en deçà de son niveau réel.
Symptômes : tachycardie, mains moites, troubles digestifs, blocage cognitif (« ma tête est vide »). Souvent lié au perfectionnisme, à la pression parentale, ou à un échec antérieur traumatique.
Stratégies : techniques de respiration (cohérence cardiaque), simulations d'examen pour démythifier, restructuration cognitive (les pensées catastrophiques), travail sur l'estime de soi. Coaching scolaire et travail psychologique très efficaces.