L'addiction aux écrans est un usage compulsif d'un ou plusieurs types d'écrans (jeux vidéo, réseaux sociaux, streaming) entraînant une perte de contrôle et un impact fonctionnel mesurable : dégradation du sommeil, chute des notes, retrait social, conflits familiaux répétés. Il ne faut pas confondre usage intense (normal chez l'adolescent) et addiction clinique : la différence tient au retentissement sur les autres domaines de la vie et à l'incapacité à réduire malgré la volonté de le faire.
Selon l'OMS, seul le trouble du jeu vidéo (gaming disorder) est officiellement reconnu comme addiction comportementale dans la CIM-11 (2019). Les critères : (1) contrôle altéré sur le jeu (démarrage, durée, arrêt), (2) priorité croissante donnée au jeu au détriment d'autres intérêts, (3) poursuite ou augmentation malgré des conséquences négatives. Ces critères doivent être présents au moins 12 mois pour poser le diagnostic — plus court chez les jeunes si l'impact est majeur.
D'après nos observations de familles accompagnées à Marrakech, l'écrasante majorité des cas décrits comme « addiction » sont en réalité des usages intensifs mal cadrés — ce qui n'enlève rien à la souffrance familiale, mais change la réponse à apporter. Le premier réflexe utile n'est pas la coupure brutale (souvent contre-productive) : c'est la définition claire d'un cadre horaire et le remplacement progressif du temps d'écran par une activité qui satisfait le même besoin (sociabilité, défi, maîtrise). Si aucun changement n'est possible après 4-6 semaines de cadre ferme, consulter un psychologue ou un pédopsychiatre.