La répétition espacée (*spaced repetition*) est une technique de mémorisation qui consiste à revoir une information à intervalles croissants : J+1, J+3, J+7, J+14, J+30, J+90… Plutôt que de relire un cours plusieurs fois dans la même journée, on étale les révisions sur plusieurs semaines.
Base scientifique : elle exploite la courbe de l'oubli d'Hermann Ebbinghaus (1885). Sans révision, on oublie environ 70 % d'une information en 24h. Avec des révisions espacées au bon moment (juste avant qu'on oublie), la rétention monte à 90 % à long terme avec un effort cumulé bien moindre qu'en bachotage.
Pourquoi ça marche : chaque rappel réussi renforce la trace mnésique dans le cerveau. Plus l'intervalle augmente, plus la mémorisation se solidifie. Couplée à l'effet test (se tester activement vs relire passivement), c'est la combinaison la plus puissante validée par les neurosciences cognitives.
Outils numériques : Anki (gratuit, open-source, algorithme SM-2 ajustable, courbe d'apprentissage initiale), Quizlet (plus intuitif, interface élève), RemNote (intégré à une prise de notes). Tous proposent des flashcards + algorithme qui calcule automatiquement quand revoir chaque carte.
Application Wizaide : on intègre cette technique dans nos cours d'anglais (vocabulaire, phrasal verbs, collocations) et dans le coaching scolaire pour le vocabulaire historique, les formules math, les dates, les définitions de SVT. Conseil pratique : 15-20 minutes/jour de flashcards vaut mieux qu'1h une fois par semaine.