Le sentiment d'efficacité personnelle (*self-efficacy*) est la conviction qu'on a de pouvoir réussir une tâche donnée. Concept fondamental de la psychologie sociale, théorisé par Albert Bandura (Stanford University) dans les années 1970-80 dans la théorie sociale cognitive.
Différence avec la confiance en soi générale : le self-efficacy est spécifique à une tâche ou un domaine (« je peux réussir cet examen de maths »), pas un trait global. Un élève peut avoir un fort self-efficacy en sport mais bas en mathématiques, et vice-versa.
Quatre sources de construction (Bandura) : (1) Expériences de maîtrise — réussites passées sur des tâches similaires (la plus puissante), (2) Apprentissage vicariant — voir des pairs réussir, (3) Persuasion verbale — encouragements crédibles de personnes de référence, (4) États physiologiques — calme et énergie vs stress et fatigue.
Pourquoi c'est crucial à l'école : un élève avec un fort self-efficacy persévère face à l'échec, prend plus de risques cognitifs (poser une question, tenter un exercice difficile), et investit plus d'effort. C'est l'un des meilleurs prédicteurs de la réussite scolaire, plus que le QI. Au coaching Wizaide, on construit ce sentiment par paliers de réussite mesurables.